ぎっくり腰

ギクッ！

わー！
本当にギクッて音がなった！！

少し時間があったので球を打ちました。

２０～３０球ハーフスイングでゆっくりウォーミングアップ後ちょこっと気合を入れて打ったその時！！
やっちゃった～！

原因ですが、
昨日に背筋のトレーニングを少しだけ取り入れたことと、クーラーで腰が冷えからの様です。

スイングでぎっくり腰なんて初めてです。


すぐさま、
井上プロが薬を持っていたので頂いて飲みました。
井上プロのよくなるので薬は常に持ち歩いてるとの事！

今のところ痛みは治まっているのですが、


だいじょうぶかな～　　明日の朝、ベットから起きれるかな～！

だいじょうぶかな～　　明日の歯磨きと顔洗い！

だいじょうぶかな～　　靴下、穿けるかな～！

だいじょうぶかな～　　明日のトイレ！

だいじょうぶかな～　　練習とトレーニングできるかな～　


冗談はさて置き、本当に音が鳴ったのはビックリです。