久しぶりのトレーニング

先週の競技会のためにトレーニングを約2週間お休みしてました。

最近トレーニングをした後、4～5日は身体がだるく思ったように動きません。
最低でも1週間空けないとスムーズなスイングが出来ない！

やっぱり疲れが取れない年齢になってきたのでしょうか？？？

今週の月曜日に久しぶりのトレーニングをしました。

軽く流したつもりが・・・体はバキバキの筋肉痛です。

そして本日、もうちょっといじめるためにちょこっとハードなトレーニング！

でも体は楽を覚え、なかなか追い込むことはできませんでした。

少しでも楽を覚えると後が大変です。

もっと自分に厳しく、自分に勝とう！と思いました。