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大阪 十三・中之島のゴルフスクール、クローバービレッジのオーナープロ、 入江プロの日記


by clover-village

2022年6月スタート!


「基礎を固め、基本に戻る」

小生、またトレーニングを再開しました。
約1年半ぶり!

リハビリを兼ねたトレーニング!

ラットプルダウン・チェストプレス・アダクション・アブダクション
カーフレイズ・ストレッチ・・・

筋肉痛が恐い!

それも2~3日後の筋肉痛!!

いやー、しかしかなり体力が落ちていました。

これまでやってきた重量の半分も出来なかったことにショックを感じました。

コツコツとやるしかない!

もう一度身体を作り直します!




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by clover-village | 2022-06-02 23:59 | つぶやき | Trackback | Comments(0)