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大阪 十三・中之島のゴルフスクール、クローバービレッジのオーナープロ、 入江プロの日記


by clover-village
最近、本当にネタが無くて困っている小生。025.gif
今度の金曜日も雨057.gifの為多分ラウンド・・・ないかな~
・・・決して雨が嫌なわけではないのですよ!
とにかくスタッフみんな風邪が一番怖い!
プロとしての自己管理は大切だからね!! 

今日は、クローバービレッジ・ゴルフクラブについて話します。

2005年7月にオープンしてはや3年半を過ぎました。
レッスンを生業にして20数年の経験を生かし、
自分の理想とするゴルフスクールを作りたい!!」 から始まり、
小生の右腕(大老 大重プロ)と共に立ち上げました。

実は、小生も大重プロも職場の解雇を経験しています。
楽しいゴルフを教える指導者が悲しくて辛い」 なんてナンセンス
c0160277_2043071.jpg

このロゴは、幸せの象徴でもある四葉のクローバーをモチーフに、
ハート053.gif)が寄り添っている幸せの村を意味してます。 043.gif
我々は、苦しい事を体験出来たからこそ
皆さんに愛情いっぱいのレッスンが出来ると自負しています。
ゴルフを通じて皆さんに幸せを提供し、笑顔の耐えないスクールを運営します。

ゴルフ好きのみなさ~ん!  幸せ村に寄っといで~!!
# by clover-village | 2009-02-24 20:23 | つぶやき | Trackback | Comments(4)

トレーニング パート2

さて、今日は最近の小生のトレーニングをご紹介したいと思います。

以前にも書いたのですが、基本的に体のバランスをとるために
身体すべてのトレーニングをしていましたが、
最近は、個別に行うようにしました。
特に、上半身がかなり大きくなってきて、どうしても上体だけでボールを打つようになってきました。
その為、球が左に曲がりだし(フック)方向に不安が出てきました。

そこで最近は下半身を中心にトレーニングをしているのですが、

トレッドミル・・・(ランニング) 1.5K 簡単に汗をかく程度

ストレッチ・・・(柔軟) 15分

アブダクション・・・(外転筋) 腿の外側の筋肉です。 負荷(61Kで70~80回 2~3セット)

アダクション・・・(内転筋) 腿の内側の筋肉です。  負荷(61Kで70~80回 2~3セット)

スタンディングカーフレイズ・・・(ひ腹筋、ふくらはぎ) 負荷(75Kで70~100回 2セット)

すべて小生には軽めの負荷で、出来るだけ速くをテーマに行っています。

その後に、アブダクション、アダクションの負荷を上げ(103Kで10~15回 1セット)

アブドミナル・・・(腹筋、腹直筋)

その後に軽くストレッチで終了!!  所要時間 約 1~1.5時間

週に2~3日だけの事です。

皆さんもご参考までに・・・!
# by clover-village | 2009-02-19 18:36 | プライベート | Trackback | Comments(0)

さっむー!

寒いですねー!!
そりゃそうですよねー!
2月ですもんねー026.gif やっぱり!

小生、本日十三校担当です。
さすがにアウトドアの十三校は・・・すくな~ぃ002.gif
その代り? この時間を利用してブログの書き込みに精を出していますが・・・

我々クローバービレッジのスタッフもなかなかラウンドするチャンスが無く、
小生、未だに今年1回だけです。008.gif

トレーニングだけでなく、やはり技術の向上をしないと3月の開幕には間にあいません。
焦るばかりです・・・トホホ

そうそう、現在進行形の小生が行っているトレーニングですが
必ず次回ご紹介しますね!
# by clover-village | 2009-02-17 16:53 | つぶやき | Trackback | Comments(0)

My トレーニング

小生、本日はOFFと言う事で少し早い目のブログ更新です。

今日は、前回のブログでも書き込みましたが、
小生のトレーニング066.gifを皆様にご紹介したいと思います。040.gif

昨年9月より始めたトレーニングですが、
当初は身体全てを満遍なく動かすことから始めました。

所要時間・・・約1時間30分

トレッドミル(ランニングマシーン)・・・少し斜面をつけ、約1キロ歩く (ウォーミングアップ)

ストレッチ(柔軟)・・・10~15分

チェストプレス
ラトプルダウン 等・・・胸、肩、背中を軽い負荷で10~15回 各2セット
ゴルフでは余り上半身の筋肉を付けすぎると、
捻転、筋肉の柔軟性等ご不利になりやすい!
特に、男性の憧れ??逆三は要注意

レッグカール・・・(大腿二頭筋)ふとももの裏側 10~15回 2セット

レッグエクステンション・・・(大腿四頭筋)ふとももの前 10~15回 2セット

スタンディングカーフレイズ・・・(ひらめ筋)ふくろはぎ

アブドミナル、クランチ・・・(腹直筋、腹斜筋)腹筋 20回 2セット

以下の事を週2~3日、昨年12月末まで行っていました。
ここまでのトレーニングはあくまで形に表れるトレーニングでは無く、
次に進むための準備と考えて行っていました。

無理せず自分のペースで出来たのが良かったです。
この3ヶ月で下ごしらえができたのを自負して次の段階に入りました。
これは次回に・・・乞うご期待!!
# by clover-village | 2009-02-13 20:36 | プライベート | Trackback | Comments(2)

ズボン 破けたー!

みなさ~ん!
突然ですが、最近ズボンのお尻 破けた事ってありますー?030.gif
ないですよねー・・・?!小学生、中学生の伸び盛りじゃあるまいし・・・039.gif

実は小生、今日の2クラス目の体操中に、バリッ
まさか!と思いそーっと確認013.gif
裂けてました・・・あーぁ

それからずーっと裂けたズボンを穿いたまま。
しかも暦では春を意識して白いズボン 
(ちなみに下着は紺色・・・そんなん、どーでもいいよ!)

小生、本日中之島校担当。
当然、帰りは電車!
何が何でも、「座席に着きたい!!」心境。
シニア、ジュニアの皆さんゴメンなさい!040.gif

破けた原因、
小生、昨年9月より始めたトレーニング効果?で、
お尻、太腿、ふくろははぎ
が一回り大きくなった事。
だって去年買ったズボンですよ!確かにお尻周りが窮屈だった様な・・・?
(ウエストは大丈夫でした。) 037.gif

今年初のラウンドで小生、飛距離が伸びた事をご報告しましたが、
その事から最近、皆さんよりトレーニングの方法についてよく相談を受けるようになりました。

だんだん、小生の思う理想のゴルフクラブになって来たように思います。
大変 うれしー 

次回は、小生のトレーニングについて書きますね!
# by clover-village | 2009-02-11 23:45 | Trackback | Comments(0)